[BEAUTY365] Чудо-валик для занятий пилатесом и медитации мини С ЛАВАНДОЙ 10*30 см, 1 шт
Артикул. 191778-D82E
Штрихкод. 4627177640233
Описание
Идеальный аксессуар для занятий пилатесом и медитации. Нежный аромат лаванды поможет успокоить мысли и улучшить качество сна. Чудо-валик надежно поддерживает шею и поясницу во время тренировок и отдыха, позволяя правильно распределить нагрузку на позвоночник. При желании жесткость валика можно отрегулировать. Для этого расстегните молнию и удалите часть наполнителя.
Применение
Сядьте на ровную твердую поверхность. Положите валик позади себя. Аккуратно ложитесь на валик, придерживая его руками. Разведите ноги на ширину плеч и соедините большие пальцы. Вытянутые руки заведите за голову и положите на пол ладонями вниз, соединив мизинцы. Постарайтесь расслабиться. Отдыхайте в таком положении от 1 до 5 минут (время на каждую зону). Затем в течение 2-3 часов не рекомендуется поднимать тяжести и давать физические нагрузки.